我认识一位老者，虽已耄耋之年，仍身体硬朗，神采奕奕，每天早起到公园打太极拳。有人请教他健康长寿的秘诀，他只说了一句话：“我没有仇人！”的确，他从不与人结怨，平日里总是乐呵呵地与人打招呼，即使有人做了伤害他的事，他也从不耿耿于怀，只是一笑了之。故而，谁都和他合得来。

　　众观世间健康长寿的人，情况各异。有的吃素，有的喜荤；有人高学历，有人低文化；有的好动，有的好静……但他们往往都有一个共同点，那就是大度能容，胸怀宽广。

　　现代医学早已证明，私服传奇网页版，人的情绪与健康有着密切联系。从保健养生角度来看，人的健康包括身、心两方面，一个人的心态好、善于宽容，是机体和精神最佳的保健方法。一个人心胸狭窄、斤斤计较，有害于身心健康,而他的生活不可避免地毫无乐趣可言。现代医学在治疗疾病的过程中，不仅采用药物治疗、手术治疗的方法，而且也越来越重视心理治疗的作用，保持宽容的心态就是一种很好的心理治疗。

　　宽容是一种养生的智慧，能增强人的心理素质。一种美好的心情，比十付良药更能解除生理上疲惫和痛楚。人无宽容之心态，必无健康之身体。宽容是个无价宝，养生保健不可少。宽容是中华美德的重要组成部分，对人对己都可成为一种毋需投资便获得的“精神补品”。宽容的心境犹如无垠大海，可以纳百川、容万帆，这是一种智者所应有的优点，是一种仁者所应有的境界。宽容是一种风度，一种境界，一种魅力，是一笔宝贵的精神财富，也是健康长寿之妙方良药。生命之花，需要宽容的春雨甘露来浇灌和滋润。谁拥有宽容，谁就能拥有健康，拥有幸福。